Ich startete meine erste Vorbereitung für einen Fitness-Wettbewerb während ich mein BWL-Studium abgeschlossen habe und arbeitete nebenbei noch in der Finanzbranche, ohne einen Trainer oder Coach. Ich vertraute auf mein eigenes Wissen, welches ich mir jahrelang in meiner Freizeit angeeignet hatte. 

Dabei gab es ständig Konflikte mit der Vorbereitung des Essens oder auch Überstunden, die auf der Arbeit gefordert wurden. Gutes Zeitmanagement war daher essenziell. Beim nächsten Wettkampf suchte ich mir einen professionellen Coach der mit mir individuelle Ernährungs- und Trainingskonzepte ausgearbeitet hatte. Dadurch fiel mir der Alltag nochmals leichter, da ich mir über weniger Dinge Gedanken machen musste. Sind meine Pläne die richtigen, wie viel soll ich essen? Die Arbeit des Coachings faszinierte mich schnell und bald fing ich an selbst erste Kunden zu betreuen. 

So fand ich eine einzigartige Lösung neben einem stressigen Büroalltag, die sportlichen Ziele meiner Kunden sowie meine Eigenen zu erreichen. 

Ich habe gesehen, dass sobald die neuen Gewohnheiten im Alltag integriert sind, der Sport und die Ernährung einem viel leichter als bisher fallen. Die ersten Resultate motivieren zusätzlich und durch die neue Kraft wird auch das Selbstbewusstsein gesteigert.